バラ色な素肌、取り戻したい！5分でできる♪フェイスマッサージ
冷たい外気にさらされて、
肌の血行が悪くなりがちな冬。
フェイスマッサージで顔全体の血行をよくしませんか？
顔の血色がよくなり、ふんわりバラ色の肌が取り戻せるかも！
肌の血行が悪くなりがちな冬。
フェイスマッサージで顔全体の血行をよくしませんか？
顔の血色がよくなり、ふんわりバラ色の肌が取り戻せるかも！
- 手の指全体を使い、やさしく顔を包み込むようにしながらマッサージします。
- 脈拍と同じくらいのゆっくりとしたテンポで行いましょう。
全体で３～５分が目安です。 - 痛みを感じるほどに強く押すのはNGです。
※写真中の赤字の数字は順番を表しています。
適量（さくらんぼ大・直径約2cm）を手にとり、両ほお・額・鼻・あごにのせ、軽くなじませます。
両ほおは、あご先から耳の下、口角からあごのつけ根、小鼻の脇からこめかみまで3段階に分けてらせんを描くように。それぞれ最後のところで軽くおさえます。
くちびるの下側は口角をもちあげ、くちびるの上側は左右にのばすようにします。
小鼻のまわりは下から上へらせんを描くように。鼻すじは両手で交互に軽くなであげます。
眉頭の下のくぼみ（●印）を軽くおさえ、そのまま力をぬいてゆっくり一周※。額の中央から左右にらせんを描き、こめかみ（○印）を軽くおさえます。首は下から上になであげます。
※人差し指と中指が目のまわりで動かしにくい場合は、中指と薬指を使うと行いやすくおすすめです。
※人差し指と中指が目のまわりで動かしにくい場合は、中指と薬指を使うと行いやすくおすすめです。
ふきとりタイプのマッサージ料なら、仕上げに蒸しタオルでホットラップもおすすめ。かるく絞ったハンドタオルをレンジで温め、顔全体を包んで30秒。マッサージ料をふきとって仕上げます。
マッサージ料は肌に負担をかけないように指のすべりを適度に良くし、快適にマッサージを行うためのサポートをしてくれます。素肌にマッサージをすると、刺激が強く肌が引っぱられるのでトラブルの原因になることも！
１回のマッサージは長くても10分くらい。「いつものスキンケアの仕上げにテレビをみながら」とか、「湯船に漬かっている時間に」など、“ながら”でできるので習慣にしてみてはいかがでしょう。まずは好みのマッサージ料を選ぶ所から始めてみませんか？
クレンジングとマッサージの両方に使える、洗い流し専用のクリームです。指のすべりがよく、軽やかなタッチでマッサージができ、肌にハリとうるおいを与えます。
ちふれ ウォッシャブル コールド クリーム
300g 650円（税抜）
スルスルのびるなめらかな感触で、ふっくらハリのある肌に導くマッサージクリームです。マッサージ効果で血行をうながします。
ちふれ マッサージ クリーム
100ｇ 700円（税抜）
